WIEDZA · NEW LEVEL SPORT

Blog, który robi z Ciebie
lepszego sportowca

Trening, regeneracja, żywienie i technologia pomiaru — konkretne, oparte na danych poradniki od zespołu New Level Sport.

Wszystkie Biblioteka ćwiczeń Ciekawostki Kalkulatory Odżywianie Regeneracja Technologie Trening

Trening ze skakanką

technika trening cardio

Skakanka to ponadczasowy i wyjątkowy przedmiot, który używany jest zarówno przez dzieci w szkole podstawowej jak i przez najlepszych sportowców na świecie, niemal w…

Dowiedz się więcej

Jak przygotować się do triathlonu?

plan treningowy triathlon

Jeśli trafiłeś na naszą stronę, jesteś człowiekiem aktywnym lub takim chcesz się stać. Prawdopodobnie zdajesz sobie też sprawę z tego, że bycie aktywnym wiąże…

Dowiedz się więcej

Jak być lepszym, sprawniejszym, zdrowszym? Ciekawostki ze świata nauki

nawodnienie odżywianie porady Sen zdrowe nawyki

Nauka od zawsze jest naszym drogowskazem w wielu kwestiach. Nie inaczej jest w treningu. Koniec końców, to naukowcy spędzają długie godziny, dni, tygodnie, miesiące…

Dowiedz się więcej

25 najlepszych zasad biegacza

bieganie dieta dieta sportowca maraton

Jeśli jesteś jak jeden z ponad 7 milionów uprawiających bieganie Polaków, prawdopodobnie bieganie jest sporą częścią Twojego życia i mamy nadzieję, że dużą przyjemnością.…

Dowiedz się więcej

Pomysły na trening dla najbardziej zabieganych

ćwiczenia trening funkcjonalny trening interwałowy trening siłowy

Sposób na zrobienie treningu znajdzie się zawsze, niezależnie od tego jak bardzo zajęty jest Twój grafik. Nie wierzysz? Zobacz nasze propozycje na trening, dzięki…

Dowiedz się więcej

10 mitów na temat treningu siłowego

błędy treningowe mity trening siłowy

W jednym z poprzednich artykułów poruszyliśmy temat siłowni i 5 złotych zasad, dzięki którym będziesz mógł stać się lepszym dużo szybciej. Dzisiaj skupimy się…

Dowiedz się więcej

Jak wydobyć wszystko z treningu z TRX

mobilność trening funkcjonalny trx

Jeśli trenujesz na siłowni lub w klubie fitness, z pewnością zauważyłeś przyrząd treningowy, który potrafi zastąpić większość klasycznych ćwiczeń z ciężarami. Mowa tu o…

Dowiedz się więcej

najważniejsze zasady treningu na siłowni

5 złotych zasad siłowni

porady siłownia

Siłownia jest miejscem, które odwiedza coraz większa liczba ludzi a jednocześnie miejscem, w którym spędzają oni coraz większą część czasu. Często jednak siłownia zamiast…

Dowiedz się więcej

Jak zamienić noworoczne postanowienia w nawyki?

cele treningowe zdrowe nawyki

Nadchodzi ten dzień, w którym każdy z nas stawia przed sobą jakieś cele. Od 1 stycznia będę w lepszej formie, będę więcej pracował, będę…

Dowiedz się więcej

9 sposobów na zwiększenie intensywności treningu

crossfit ćwiczenia

Żyjemy w czasach, w których powodem do dumy jest poświęcanie czemuś dużej ilości czasu. Dla jednych osiągnięciem jest spędzanie 70 godzin tygodniowo w pracy,…

Dowiedz się więcej

prawidłowa technika przysiadów na jednej nodze

Przysiady na jednej nodze – poprawna technika

ćwiczenia ćwiczenia na nogi przysiady technika

Przysiady na jednej nodze są trudne. Dla niektórych nawet tak trudne, że niewykonalne wydaje się zrobienie 1 powtórzenia. Przeważnie jest więc tak, że najtrudniejszych…

Dowiedz się więcej

1 ćwiczenie, które rozluźni spięte mięśnie uda

ćwiczenia ćwiczenia na nogi mobilność prewencja kontuzji rozciąganie technika

Niezależnie od tego czy jesteś profesjonalnym sportowcem trenującym kilka godzin dziennie czy spędzasz dni pracując większą część dnia w pozycji siedzącej – istnieje ryzyko,…

Dowiedz się więcej

WIEDZA · NEW LEVEL SPORT

Wiesz już „jak". Czas na sprzęt, który to zmierzy.

Innowacyjne produkty najwyższej jakości — od diagnostyki i sprzętu treningowego po regenerację i suplementy.

Zobacz produkty

Blog, który robi z Ciebie
lepszego sportowca

Trening ze skakanką

Jak przygotować się do triathlonu?

Jak być lepszym, sprawniejszym, zdrowszym? Ciekawostki ze świata nauki

25 najlepszych zasad biegacza

Pomysły na trening dla najbardziej zabieganych

10 mitów na temat treningu siłowego

Jak wydobyć wszystko z treningu z TRX

5 złotych zasad siłowni

Jak zamienić noworoczne postanowienia w nawyki?

9 sposobów na zwiększenie intensywności treningu

Przysiady na jednej nodze – poprawna technika

1 ćwiczenie, które rozluźni spięte mięśnie uda

Wiesz już „jak". Czas na sprzęt, który to zmierzy.

Obsługa klienta

New Level Sport

Współpraca

Regulaminy

Blog, który robi z Ciebielepszego sportowca

Wiesz już „jak". Czas na sprzęt, który to zmierzy.

Blog, który robi z Ciebie
lepszego sportowca