Przejdź do treści
  • Diagnostyka
    • Analiza składu ciała
    • Ocena szybkości
    • Ocena skoczności
    • Ocena zwrotności
    • Ocena sił mięśniowych
    • Ocena mocy
    • Ocena biomechaniczna
    • Analiza wydolności
  • Trening
    • Trening siłowy
      • Sztangi
        • Sztangi do dwuboju siłowego
        • Sztangi do trójboju siłowego
        • Sztangi hybrydowe
        • Sztangi specjalistyczne
        • Zaciski do sztang
      • Talerze obciążeniowe
        • Talerze do dwuboju siłowego
        • Talerze do trójboju siłowego
        • Talerze fitness
      • Zestawy obciążeń
        • Zestawy do dwuboju siłowego
        • Zestawy do trójboju siłowego
        • Zestawy hybrydowe
      • Hantle
        • Hantle Fixed
        • Hantle Rotating
        • Wielofunkcyjne
        • Regulowane
      • Kettlebell
      • Ławki treningowe
      • Stojaki
      • Konstrukcje treningowe
        • Konstrukcje Rack
        • Konstrukcje Rig
        • Akcesoria
      • Maszyny i urządzenia
        • Wyciągi
        • Uchwyty
        • Suwnice
        • Trening inercyjny
      • Platformy do podnoszenia ciężarów
      • Podłogi
      • Technologie
      • Akcesoria
    • Trening cardio
      • Bieżnie
      • Rowery
      • Ergometry wioślarskie
      • Ergometry narciarskie
      • Ergometry wspinaczkowe
    • Trening funkcjonalny
      • Gumy i taśmy do ćwiczeń
        • Gumy do ćwiczeń
        • Taśmy do ćwiczeń
      • Taśmy TRX
      • Maty do ćwiczeń
      • Maty ślizgowe
      • Piłki gimnastyczne
      • Piłki lekarskie
      • Platformy treningowe
      • Worki treningowe
      • Liny treningowe
      • Sanie treningowe
      • Skrzynie plyometryczne
      • Skakanki
      • Stick mobility
      • Akcesoria
    • Trening sportowy
      • Systemy GPS
      • Analiza gry
      • Urządzenia treningowe
      • Monitoring aktywności i snu
      • Velocity-Based Training
      • Light Variable Resistance Training
      • Światła reakcyjne
      • Ocena gotowości
      • Platformy wibracyjne
      • Trening oddechowy
      • Akcesoria
        • Zegarki sportowe
  • Regeneracja
    • Rollery
    • Piłki do masażu
    • Urządzenia do masażu
    • Elektrostymulatory
    • Systemy do drenażu limfatycznego
    • Terapia chłodząca
    • Terapia rozgrzewająca
    • Terapia kontrastowa
    • Systemy do regeneracji
  • Suplementy
    • Aminokwasy
    • Gainery
    • Odżywki białkowe
    • Kreatyna
    • Odżywki przedtreningowe
    • Odżywki potreningowe
    • Izotoniki
    • Spalacze tłuszczu
    • Żele
    • Witaminy i minerały
    • Żywność funkcjonalna
    • Napoje funkcjonalne
    • Batony
    • Akcesoria
      • Bidony
      • Shakery
      • Butelki
  • Outlet
  • Wiedza
  • Kontakt

 Sklep sportowy NLS - Innowacyjne produkty dla profesjonalnych, ambitnych i aspirujących sportowców

|

icon-phone

+48 451-576-751

email icon

adam@newlevelsport.pl

Dostawa od 0zł

Zamawiaj bez obaw o koszty dostawy!

Darmowa wysyłka dla zamówień o wartości powyżej 99zł. Sprawdź szczegóły dostaw.

Wysyłka w 24h

Nie czekaj! Zamów dziś, a Twoja paczka wyruszy w drogę już w ciągu 24 godzin.

W NLS priorytetem jest dla nas szybkość nadania Twojej przesyłki.

icon

Bezpieczne zakupy

Zakupy w NLS to gwarancja bezpieczeństwa.

Dbamy o to, by każdy zakup był pozytywny, a Twoje dane bezpieczne.

icon

Oryginalne produkty

W NLS oferujemy wyłącznie oryginalne produkty, pochodzące od najlepszych marek i producentów z całego świata.

Wyjątkowa obsługa

Jesteśmy tu dla Ciebie!

NLS to gwarancja satysfakcji i niepowtarzalne doświadczenie zakupowe na każdym etapie.

New Level Sport
Logowanie
0
  • Diagnostyka
    • Analiza składu ciała
    • Ocena szybkości
    • Ocena skoczności
    • Ocena zwrotności
    • Ocena sił mięśniowych
    • Ocena mocy
    • Ocena biomechaniczna
    • Analiza wydolności
  • Trening
    • Trening siłowy
      • Sztangi
        • Sztangi do dwuboju siłowego
        • Sztangi do trójboju siłowego
        • Sztangi hybrydowe
        • Sztangi specjalistyczne
        • Zaciski do sztang
      • Talerze obciążeniowe
        • Talerze do dwuboju siłowego
        • Talerze do trójboju siłowego
        • Talerze fitness
      • Zestawy obciążeń
        • Zestawy do dwuboju siłowego
        • Zestawy do trójboju siłowego
        • Zestawy hybrydowe
      • Hantle
        • Hantle Fixed
        • Hantle Rotating
        • Wielofunkcyjne
        • Regulowane
      • Kettlebell
      • Ławki treningowe
      • Stojaki
      • Konstrukcje treningowe
        • Konstrukcje Rack
        • Konstrukcje Rig
        • Akcesoria
      • Maszyny i urządzenia
        • Wyciągi
        • Uchwyty
        • Suwnice
        • Trening inercyjny
      • Platformy do podnoszenia ciężarów
      • Podłogi
      • Technologie
      • Akcesoria
    • Trening cardio
      • Bieżnie
      • Rowery
      • Ergometry wioślarskie
      • Ergometry narciarskie
      • Ergometry wspinaczkowe
    • Trening funkcjonalny
      • Gumy i taśmy do ćwiczeń
        • Gumy do ćwiczeń
        • Taśmy do ćwiczeń
      • Taśmy TRX
      • Maty do ćwiczeń
      • Maty ślizgowe
      • Piłki gimnastyczne
      • Piłki lekarskie
      • Platformy treningowe
      • Worki treningowe
      • Liny treningowe
      • Sanie treningowe
      • Skrzynie plyometryczne
      • Skakanki
      • Stick mobility
      • Akcesoria
    • Trening sportowy
      • Systemy GPS
      • Analiza gry
      • Urządzenia treningowe
      • Monitoring aktywności i snu
      • Velocity-Based Training
      • Light Variable Resistance Training
      • Światła reakcyjne
      • Ocena gotowości
      • Platformy wibracyjne
      • Trening oddechowy
      • Akcesoria
        • Zegarki sportowe
  • Regeneracja
    • Rollery
    • Piłki do masażu
    • Urządzenia do masażu
    • Elektrostymulatory
    • Systemy do drenażu limfatycznego
    • Terapia chłodząca
    • Terapia rozgrzewająca
    • Terapia kontrastowa
    • Systemy do regeneracji
  • Suplementy
    • Aminokwasy
    • Gainery
    • Odżywki białkowe
    • Kreatyna
    • Odżywki przedtreningowe
    • Odżywki potreningowe
    • Izotoniki
    • Spalacze tłuszczu
    • Żele
    • Witaminy i minerały
    • Żywność funkcjonalna
    • Napoje funkcjonalne
    • Batony
    • Akcesoria
      • Bidony
      • Shakery
      • Butelki
  • Outlet
  • Wiedza
  • Kontakt
New Level Sport
Logowanie
0
efekt sleep extension wydłużenie czasu snu
  • On30 czerwca 2026
  • InRegeneracja

Jedna dłuższa noc, lepszy skok, sprint i czas reakcji o 8 rano — efekt sleep extension w liczbach

„Połóż się wcześniej przed startem” to porada, której nikt nie kwestionuje — i prawie nikt nie testuje. Randomizowane badanie crossover opublikowane w 2025 r. zrobiło…

Dowiedz się więcejJedna dłuższa noc, lepszy skok, sprint i czas reakcji o 8 rano — efekt sleep extension w liczbach
trening oparty na regeneracji z whoop
  • On12 czerwca 2026
  • InRegeneracja, Trening

Trening oparty na regeneracji: 30% mniej kontuzji przy tych samych wynikach (badanie Project PR z WHOOP)

Klasyczny plan treningowy zakłada to samo dla każdego dnia kalendarza: dziś interwały, jutro lekki bieg, w piątek tempo. Problem jest taki, że Twoje ciało nie…

Dowiedz się więcejTrening oparty na regeneracji: 30% mniej kontuzji przy tych samych wynikach (badanie Project PR z WHOOP)
trening po 35 roku życia
  • On28 maja 2026
  • InTrening

Trening po 35. roku życia: kiedy realnie zaczyna się spadek formy (i o ile można go cofnąć)

Jeśli masz powyżej 35 lat i czujesz, że bieganie boli bardziej, regeneracja trwa dłużej, a ten sam ciężar wydaje się cięższy — to nie wymówka,…

Dowiedz się więcejTrening po 35. roku życia: kiedy realnie zaczyna się spadek formy (i o ile można go cofnąć)
pomiar faz snu z opaską whoop
  • On13 kwietnia 2026
  • InRegeneracja

Fazy snu – ile czasu spędzać w jakiej?

Większość osób mierzy sen jedną liczbą: godzinami. „Spałem siedem godzin” – i tyle. Ale dwie osoby śpiące tyle samo mogą budzić się w zupełnie innym…

Dowiedz się więcejFazy snu – ile czasu spędzać w jakiej?
sposoby na szybsze zasypianie
  • On7 kwietnia 2026
  • InRegeneracja

Jak szybciej zasypiać? 28 sposobów na szybszy sen

Leżysz w łóżku. Mija kwadrans. Potem pół godziny. Myślisz o jutrzejszym treningu, o tym co niezałatwione, o tym że zaraz będzie trzecia i znowu nie…

Dowiedz się więcejJak szybciej zasypiać? 28 sposobów na szybszy sen
ciepła vs zimna woda po treningu
  • On2 kwietnia 2026
  • InRegeneracja

Zimna vs. ciepła woda po treningu – co wybrać i kiedy?

Zimny prysznic po treningu to jeden z tych rytuałów, który budzi skrajne emocje. Jedni twierdzą, że to niezbędny element regeneracji. Inni – że niszczy efekty…

Dowiedz się więcejZimna vs. ciepła woda po treningu – co wybrać i kiedy?
jak trenować 3 razy w tygodniu
  • On31 marca 2026
  • InTrening

Jak trenować efektywnie mając tylko 3 godziny tygodniowo?

Trzy godziny tygodniowo. To mniej więcej tyle, ile wiele osób spędza na jednej sesji treningowej. Dla kogoś, kto wychował się na przekonaniu, że „prawdziwy trening”…

Dowiedz się więcejJak trenować efektywnie mając tylko 3 godziny tygodniowo?
Hammer Body Screen Analiza Składu ciała
  • On30 marca 2026
  • InOdżywianie, Technologie

Jak poprawnie interpretować wyniki analizy składu ciała?

Waga łazienkowa kłamie. Nie dosłownie – pokazuje poprawną masę ciała – ale nie mówi nic o tym, z czego ta masa się składa. Dwóch ludzi…

Dowiedz się więcejJak poprawnie interpretować wyniki analizy składu ciała?
dieta sportowca bez liczenia kalorii
  • On27 marca 2026
  • InOdżywianie

Jak zbilansować dietę dla osoby aktywnej bez liczenia kalorii?

Liczenie kalorii działa – to fakt. Ale dla większości aktywnych osób jest to strategia, której nie da się utrzymać długoterminowo. Aplikacje, wagi kuchenne, etykiety produktów,…

Dowiedz się więcejJak zbilansować dietę dla osoby aktywnej bez liczenia kalorii?
terapia światłem czerwonym MITO LIGHT
  • On12 marca 2026
  • InRegeneracja, Technologie

Regeneracja ze światłem czerwonym – jak terapia światłem czerwonym wpływa na zdrowie i wyniki sportowe

Terapia światłem czerwonym to jedna z najszybciej rozwijających się metod regeneracji i wsparcia zdrowia w sporcie i medycynie sportowej. Tysiące badań naukowych potwierdza jej skuteczność…

Dowiedz się więcejRegeneracja ze światłem czerwonym – jak terapia światłem czerwonym wpływa na zdrowie i wyniki sportowe
1 2 3 4 … 6
Następne

Wyszukaj wpis

Brak wyników

Polecane artykuły

hip thrust ze sztangą kompletny przewodnik

Hip Thrust ze sztangą – Kompletny przewodnik [Ćwiczenia NLS]

podciąganie najlepsze ćwiczenie na plecy

Ćwiczenia na plecy – 13 najlepszych ćwiczeń

Suplementy dla sportowców, które na pewno działają.

Suplementy dla sportowców, które działają (oraz lista tych, na które szkoda pieniędzy)

Najlepsze ćwiczenia na nogi

23 najlepsze ćwiczenia na nogi

BŁĘDY TRENERÓW PERSONALNYCH

17 karygodnych błędów trenerów personalnych

Oferta
New Level Sport

Sprawdź ofertę sklepu New Level Sport, innowacyjne produkty o najwyższej jakości - od zaawansowanego sprzętu po odzież i akcesoria.

Zobacz produkty

Obsługa klienta

Dostawa i metody płatności

Zwroty i reklamacje

Realizacje

Twoje konto

Kontakt

New Level Sport

O nas

Nasze marki

Strefa sportu

Medycyna sportowa

Współpraca

Program partnerski

Program ambasadorski

Serwis

Regulaminy

Regulamin

Polityka prywatności i cookies

Regulamin programu ambasadorskiego

  • YouTube
  • Facebook
  • Instagram

Copyright © 2026