Blog
10 rzeczy, którymi powinieneś się kierować podczas zakupu platform dynamometrycznych
Zakup takiego sprzętu diagnostycznego, jak platformy dynamometryczne może być trudny, jeśli nie wiesz, czego szukasz. Naszym zadaniem jest więc uproszczenie dla Ciebie tego procesu i przedstawienie Ci prostego przewodnika, który w prostych punktach i pytaniach podsumuje wszystkie najważniejsze kwestie związane...
Wyniki testów siły, mocy, szybkości i wytrzymałości profesjonalnych sportowców
Czy czasami jesteś ciekaw jak wyglądają Twoje wyniki w odniesieniu do innych ludzi? A może chciałbyś sprawdzić się nie tylko z innymi osobami, ale z takimi, które słyną ze swojej siły, mocy, szybkości czy wytrzymałości? Jeśli chciałbyś zestawić swoje wyniki z...
Poznaj produkty NLS – Output Sports Przewidywanie 1RM
Przewidywanie maksymalnego obciążenia jakie jesteśmy w stanie podnieść w danym ćwiczeniu, tzw. 1RM, czyli 1 Repetition Maximum, jest jednym z najczęściej badanych obszarów Velocity-Based Training (VBT). To również jeden z tematów budzących największe zainteresowanie i prowokujących różnego...
Dlaczego glikogen jest lepiej magazynowany w mięśniach zaraz po wysiłku?
Dla wielu sportowców i osób aktywnych pojęcie glikogenu jest dobrze znane. To dlatego, że glikogen to prawdziwe paliwo dla mięśni i składnik, który często decyduje o formie, wytrzymałości i dyspozycji dnia podczas intensywnego wysiłku. Z jednej strony, to dzięki glikogenowi możesz...
Główne powody problemów żołądkowo-jelitowych
Problemy z układem pokarmowym są bardzo powszechne wśród sportowców wytrzymałościowych. Zrozumienie różnych przyczyn i objawów to pierwszy krok w poznaniu sposobów na ich zapobieganie. Niektórzy sportowcy zawsze borykają się z problemami z układem pokarmowym, gdy trenują lub rywalizują, podczas gdy inni...
Rola elektrolitów w sporcie
Elektrolity są często polecane przez marki zajmujące się suplementacją i zdrowym stylem życia. Nie ma w tym nic dziwnego. W końcu to duży biznes. Ale czym właściwie są elektrolity i czy rzeczywiście są w stanie poprawić wyniki sportowe? Wszystko to...
Czym jest wodorowęglan sodu?
Wodorowęglan sodu, znany również jako soda oczyszczona, jest powszechnie znanym przedmiotem gospodarstwa domowego. Mało kto jednak wie, że Międzynarodowy Komitet Olimpijski uznaje wodorowęglan sodu za jeden z pięciu najskuteczniejszych środków wspomagających wydolność wysiłkową w niektórych dyscyplinach sportowych. Największe korzyści z użycia...
Poznaj produkty NLS – WHOOP 4.0 Monitorowanie snu
Sen jest jednym z kluczowych elementów zdrowego stylu życia i kluczem do osiągania dobrych wyników zarówno w sporcie, jak i codziennej aktywności. Jednak w dzisiejszym, zabieganym świecie coraz trudniej jest o odpowiednią ilość i jakość snu. Na szczęście nowoczesne technologie,...