Przejdź do treści
  • Diagnostyka
    • Analiza składu ciała
    • Ocena szybkości
    • Ocena skoczności
    • Ocena zwrotności
    • Ocena sił mięśniowych
    • Ocena mocy
    • Ocena biomechaniczna
    • Analiza wydolności
  • Trening
    • Trening siłowy
      • Sztangi
        • Sztangi do dwuboju siłowego
        • Sztangi do trójboju siłowego
        • Sztangi hybrydowe
        • Sztangi specjalistyczne
        • Zaciski do sztang
      • Talerze obciążeniowe
        • Talerze do dwuboju siłowego
        • Talerze do trójboju siłowego
        • Talerze fitness
      • Zestawy obciążeń
        • Zestawy do dwuboju siłowego
        • Zestawy do trójboju siłowego
        • Zestawy hybrydowe
      • Hantle
        • Hantle Fixed
        • Hantle Rotating
        • Wielofunkcyjne
        • Regulowane
      • Kettlebell
      • Ławki treningowe
      • Stojaki
      • Konstrukcje treningowe
        • Konstrukcje Rack
        • Konstrukcje Rig
        • Akcesoria
      • Maszyny i urządzenia
        • Wyciągi
        • Uchwyty
        • Suwnice
        • Trening inercyjny
      • Platformy do podnoszenia ciężarów
      • Podłogi
      • Technologie
      • Akcesoria
    • Trening cardio
      • Bieżnie
      • Rowery
      • Ergometry wioślarskie
      • Ergometry narciarskie
      • Ergometry wspinaczkowe
    • Trening funkcjonalny
      • Gumy i taśmy do ćwiczeń
        • Gumy do ćwiczeń
        • Taśmy do ćwiczeń
      • Taśmy TRX
      • Maty do ćwiczeń
      • Maty ślizgowe
      • Piłki gimnastyczne
      • Piłki lekarskie
      • Platformy treningowe
      • Worki treningowe
      • Liny treningowe
      • Sanie treningowe
      • Skrzynie plyometryczne
      • Skakanki
      • Stick mobility
      • Akcesoria
    • Trening sportowy
      • Systemy GPS
      • Analiza gry
      • Urządzenia treningowe
      • Monitoring aktywności i snu
      • Velocity-Based Training
      • Light Variable Resistance Training
      • Światła reakcyjne
      • Ocena gotowości
      • Platformy wibracyjne
      • Trening oddechowy
      • Akcesoria
        • Zegarki sportowe
  • Regeneracja
    • Rollery
    • Piłki do masażu
    • Urządzenia do masażu
    • Elektrostymulatory
    • Systemy do drenażu limfatycznego
    • Terapia chłodząca
    • Terapia rozgrzewająca
    • Terapia kontrastowa
    • Systemy do regeneracji
  • Suplementy
    • Aminokwasy
    • Gainery
    • Odżywki białkowe
    • Kreatyna
    • Odżywki przedtreningowe
    • Odżywki potreningowe
    • Izotoniki
    • Spalacze tłuszczu
    • Żele
    • Witaminy i minerały
    • Żywność funkcjonalna
    • Napoje funkcjonalne
    • Batony
    • Akcesoria
      • Bidony
      • Shakery
      • Butelki
  • Outlet
  • Wiedza
  • Kontakt

 Sklep sportowy NLS - Innowacyjne produkty dla profesjonalnych, ambitnych i aspirujących sportowców

|

icon-phone

+48 451-576-751

email icon

adam@newlevelsport.pl

Dostawa od 0zł

Zamawiaj bez obaw o koszty dostawy!

Darmowa wysyłka dla zamówień o wartości powyżej 99zł. Sprawdź szczegóły dostaw.

Wysyłka w 24h

Nie czekaj! Zamów dziś, a Twoja paczka wyruszy w drogę już w ciągu 24 godzin.

W NLS priorytetem jest dla nas szybkość nadania Twojej przesyłki.

icon

Bezpieczne zakupy

Zakupy w NLS to gwarancja bezpieczeństwa.

Dbamy o to, by każdy zakup był pozytywny, a Twoje dane bezpieczne.

icon

Oryginalne produkty

W NLS oferujemy wyłącznie oryginalne produkty, pochodzące od najlepszych marek i producentów z całego świata.

Wyjątkowa obsługa

Jesteśmy tu dla Ciebie!

NLS to gwarancja satysfakcji i niepowtarzalne doświadczenie zakupowe na każdym etapie.

New Level Sport
Logowanie
0
  • Diagnostyka
    • Analiza składu ciała
    • Ocena szybkości
    • Ocena skoczności
    • Ocena zwrotności
    • Ocena sił mięśniowych
    • Ocena mocy
    • Ocena biomechaniczna
    • Analiza wydolności
  • Trening
    • Trening siłowy
      • Sztangi
        • Sztangi do dwuboju siłowego
        • Sztangi do trójboju siłowego
        • Sztangi hybrydowe
        • Sztangi specjalistyczne
        • Zaciski do sztang
      • Talerze obciążeniowe
        • Talerze do dwuboju siłowego
        • Talerze do trójboju siłowego
        • Talerze fitness
      • Zestawy obciążeń
        • Zestawy do dwuboju siłowego
        • Zestawy do trójboju siłowego
        • Zestawy hybrydowe
      • Hantle
        • Hantle Fixed
        • Hantle Rotating
        • Wielofunkcyjne
        • Regulowane
      • Kettlebell
      • Ławki treningowe
      • Stojaki
      • Konstrukcje treningowe
        • Konstrukcje Rack
        • Konstrukcje Rig
        • Akcesoria
      • Maszyny i urządzenia
        • Wyciągi
        • Uchwyty
        • Suwnice
        • Trening inercyjny
      • Platformy do podnoszenia ciężarów
      • Podłogi
      • Technologie
      • Akcesoria
    • Trening cardio
      • Bieżnie
      • Rowery
      • Ergometry wioślarskie
      • Ergometry narciarskie
      • Ergometry wspinaczkowe
    • Trening funkcjonalny
      • Gumy i taśmy do ćwiczeń
        • Gumy do ćwiczeń
        • Taśmy do ćwiczeń
      • Taśmy TRX
      • Maty do ćwiczeń
      • Maty ślizgowe
      • Piłki gimnastyczne
      • Piłki lekarskie
      • Platformy treningowe
      • Worki treningowe
      • Liny treningowe
      • Sanie treningowe
      • Skrzynie plyometryczne
      • Skakanki
      • Stick mobility
      • Akcesoria
    • Trening sportowy
      • Systemy GPS
      • Analiza gry
      • Urządzenia treningowe
      • Monitoring aktywności i snu
      • Velocity-Based Training
      • Light Variable Resistance Training
      • Światła reakcyjne
      • Ocena gotowości
      • Platformy wibracyjne
      • Trening oddechowy
      • Akcesoria
        • Zegarki sportowe
  • Regeneracja
    • Rollery
    • Piłki do masażu
    • Urządzenia do masażu
    • Elektrostymulatory
    • Systemy do drenażu limfatycznego
    • Terapia chłodząca
    • Terapia rozgrzewająca
    • Terapia kontrastowa
    • Systemy do regeneracji
  • Suplementy
    • Aminokwasy
    • Gainery
    • Odżywki białkowe
    • Kreatyna
    • Odżywki przedtreningowe
    • Odżywki potreningowe
    • Izotoniki
    • Spalacze tłuszczu
    • Żele
    • Witaminy i minerały
    • Żywność funkcjonalna
    • Napoje funkcjonalne
    • Batony
    • Akcesoria
      • Bidony
      • Shakery
      • Butelki
  • Outlet
  • Wiedza
  • Kontakt
New Level Sport
Logowanie
0
trening grupowy zamiast cardio
  • On3 lipca 2026
  • InTrening

Trening siłowy zamiast cardio — jak zmienia się grupowy fitness

Grupowy fitness przez dekady kojarzył się z jednym: spalaniem kalorii. Aerobik, spinning, treningi interwałowe pod maksymalne tętno. W 2026 roku obraz się odwrócił — to…

Dowiedz się więcejTrening siłowy zamiast cardio — jak zmienia się grupowy fitness
Polaryzacja czy piramida — co naprawdę działa przy małej objętości
  • On29 czerwca 2026
  • InTrening

Polaryzacja czy piramida — co naprawdę działa przy małej objętości

Model treningu, w którym 80% objętości robisz na luzie (niska intensywność), a 20% bardzo ciężko — tzw. trening polaryzacyjny — stał się ewangelią amatorów. Problem…

Dowiedz się więcejPolaryzacja czy piramida — co naprawdę działa przy małej objętości
poczatki na siłowni
  • On26 czerwca 2026
  • InTrening

Jak zacząć trening siłowy i nie rzucić po 3 tygodniach

Trening siłowy jest dziś modny — i dobrze, bo to jedna z najlepiej udokumentowanych inwestycji w zdrowie i sprawność na lata. Gorzej, że razem z…

Dowiedz się więcejJak zacząć trening siłowy i nie rzucić po 3 tygodniach
czy wolne powtórzenia naprawdę budują więcej mięśnia
  • On23 czerwca 2026
  • InTrening

Przestań liczyć sekundy — czy wolne powtórzenia naprawdę budują więcej mięśnia?

„Opuszczaj ciężar przez 3–4 sekundy, poczuj każde włókno” — to jedna z najchętniej powtarzanych rad na siłowni. Stoi za nią koncepcja time under tension (TUT…

Dowiedz się więcejPrzestań liczyć sekundy — czy wolne powtórzenia naprawdę budują więcej mięśnia?
lżejszego treningu - plan
  • On22 czerwca 2026
  • InTrening

Tydzień lżejszego treningu zamiast agresywnej progresji — kiedy daje więcej i jak go zaprojektować

Większość trenujących nie wie, jak prawidłowo zrobić deload. Jedni nigdy go nie robią — „po co, czuję się dobrze, lecę dalej” — i po 12–16…

Dowiedz się więcejTydzień lżejszego treningu zamiast agresywnej progresji — kiedy daje więcej i jak go zaprojektować
Ile serii na biceps naprawdę robisz
  • On16 czerwca 2026
  • InTrening

Ile serii na biceps naprawdę robisz? Prawdopodobnie mniej, niż myślisz

„Ile serii tygodniowo na grupę mięśniową?” to jedno z najczęstszych pytań na siłowni. Problem w tym, że zanim odpowiesz „ile”, musisz wiedzieć „jak liczyć” —…

Dowiedz się więcejIle serii na biceps naprawdę robisz? Prawdopodobnie mniej, niż myślisz
Heavy Duty Mike Mentzer
  • On8 czerwca 2026
  • InTrening

Jedna seria do upadku raz w tygodniu — czy Heavy Duty Mike’a Mentzera ma sens w 2026 roku?

Mike Mentzer wrócił. Na TikToku i YouTubie krótkie cytaty z jego wystąpień zbierają miliony wyświetleń, fora siłowe ponownie żyją sporem „high intensity vs high volume”,…

Dowiedz się więcejJedna seria do upadku raz w tygodniu — czy Heavy Duty Mike’a Mentzera ma sens w 2026 roku?
techniki budujące siłę i mięśnie
  • On1 czerwca 2026
  • InTrening

Drop-set, rest-pause, ekscentryka: meta-analiza 2026 sprawdza, czy zaawansowane techniki budują więcej mięśni

YouTube i Instagram od lat sprzedają to samo: „zwykły trening już Cię nie rozwija — spróbuj drop-setów, rest-pause, ekscentryki, velocity-based training”. Pytanie, na które przez…

Dowiedz się więcejDrop-set, rest-pause, ekscentryka: meta-analiza 2026 sprawdza, czy zaawansowane techniki budują więcej mięśni
czym jest hyrox i jak się przygotować
  • On18 maja 2026
  • InTrening

Hyrox — co to jest, jak się przygotować, czy ma sens dla amatora

W 2026 roku Hyrox stał się najszybciej rosnącym sportem fitness na świecie. Eventy odbywają się w Warszawie, Wrocławiu, Krakowie i Poznaniu, hashtag #hyrox notuje setki…

Dowiedz się więcejHyrox — co to jest, jak się przygotować, czy ma sens dla amatora
Intelligent motion - produkty Lifter i DLS
  • On15 maja 2026
  • InTechnologie

Poznaj produkty NLS: Intelligent Motion — Lifter i DLS, czyli koniec ery sztangi bez danych

Standardowy trening siłowy nie zmienił się specjalnie od półwiecza. Sztanga, talerze, ławka, asekuracja kolegi i — w najlepszym razie — telefon ustawiony na stole, żeby…

Dowiedz się więcejPoznaj produkty NLS: Intelligent Motion — Lifter i DLS, czyli koniec ery sztangi bez danych
1 2 3 4 … 7
Następne

Wyszukaj wpis

Brak wyników

Polecane artykuły

hip thrust ze sztangą kompletny przewodnik

Hip Thrust ze sztangą – Kompletny przewodnik [Ćwiczenia NLS]

podciąganie najlepsze ćwiczenie na plecy

Ćwiczenia na plecy – 13 najlepszych ćwiczeń

Suplementy dla sportowców, które na pewno działają.

Suplementy dla sportowców, które działają (oraz lista tych, na które szkoda pieniędzy)

Najlepsze ćwiczenia na nogi

23 najlepsze ćwiczenia na nogi

BŁĘDY TRENERÓW PERSONALNYCH

17 karygodnych błędów trenerów personalnych

Oferta
New Level Sport

Sprawdź ofertę sklepu New Level Sport, innowacyjne produkty o najwyższej jakości - od zaawansowanego sprzętu po odzież i akcesoria.

Zobacz produkty

Obsługa klienta

Dostawa i metody płatności

Zwroty i reklamacje

Realizacje

Twoje konto

Kontakt

New Level Sport

O nas

Nasze marki

Strefa sportu

Medycyna sportowa

Współpraca

Program partnerski

Program ambasadorski

Serwis

Regulaminy

Regulamin

Polityka prywatności i cookies

Regulamin programu ambasadorskiego

  • YouTube
  • Facebook
  • Instagram

Copyright © 2026