Trening - Strona 33 z 43 - New Level Sport

Wszystkie Biblioteka ćwiczeń Ciekawostki Kalkulatory Odżywianie Regeneracja Technologie Trening

On2 marca 2020
InTrening

Trening brzucha z piłką lekarską

Brzuchowi na naszym blogu poświęcaliśmy już dużo uwagi, ale to głównie dlatego, że brzuch jest ważnym elementem dbania o formę dla wielu osób aktywnych. Jeśli…

Dowiedz się więcej

Rady treningowe o których musisz zapomnieć

On1 marca 2020
InTrening

17 rad treningowych, o których musisz zapomnieć

Temat treningu, diety i zdrowego stylu życia to temat, na który każdy ma swoje zdanie, swoje teorie i swoje sposoby. Co więcej – każdy chce…

Dowiedz się więcej

On22 lutego 2020
InTechnologie, Trening

Jak zwiększyć siłę i masę mięśniową bez ciężarów?

Celem wielu ludzi uprawiających sport lub odwiedzających siłownię jest zbudowanie siły i dobrze wyglądającej sylwetki. Nie każdy z nas ma jednak codzienny dostęp do dużych…

Dowiedz się więcej

On21 lutego 2020
InTrening

Kettlebell swing – prawidłowa technika

Kettlebell swing to ćwiczenie, które można zobaczyć niemal wszędzie – w każdej siłowni, w każdym boxie crossfit a nawet w klinikach medycznych czy w domach.…

Dowiedz się więcej

On20 lutego 2020
InTrening

5 sposobów na zdrowe kolana i kostki

Kolana i kostki to części naszego ciała, które często doznają kontuzji. Co więcej, każda kontuzja wpływa na dalsze osłabienie i zwiększenie ryzyka powstania urazu w…

Dowiedz się więcej

Opad nordycki ćwiczenie na wzmocnienie mięśni

On19 lutego 2020
InTrening

Opad nordycki – dlaczego musisz go spróbować?

Opad nordycki (ang. Nordic Hamstring Curls) to świetne ćwiczenie wzmacniające całą grupę mięśni kulszowo-goleniowych, znajdujących się z tylnej strony uda. Do głównych zadań tych mięśni…

Dowiedz się więcej

On11 lutego 2020
InTrening

Najtrudniejsza odmiana deski

Deska (z ang. plank) nie bez powodu jest jednym z najbardziej polecanych i najskuteczniejszych ćwiczeń na mięśnie głębokie. Poprawnie wykonywana daje świetne efekty dla całego…

Dowiedz się więcej

On5 lutego 2020
InTrening

20 najlepszych ćwiczeń 2020 roku

Nowy rok to nowe postanowienia, w tym również te treningowe. Zapewne postanawiasz sobie, że rok 2020 będzie dla Ciebie po prostu lepszy – w życiu,…

Dowiedz się więcej

On2 lutego 2020
InTrening

Podciąganie na drążku – kompletny przewodnik

Podciąganie na drążku dla wielu osób może wydawać się ćwiczeniem zniechęcającym, a jest to jedno z podstawowych i najbardziej skutecznych ćwiczeń w budowaniu siły górnej…

Dowiedz się więcej

On11 września 2019
InTrening

Trening w domu z hantlami

Czy bycie w formie jest możliwe bez stałych wizyt na siłowni? Oczywiście, że tak! Mało tego. W formie swojego życia możesz być nawet nie wychodząc…

Dowiedz się więcej

Trening brzucha z piłką lekarską

17 rad treningowych, o których musisz zapomnieć

Jak zwiększyć siłę i masę mięśniową bez ciężarów?

Kettlebell swing – prawidłowa technika

5 sposobów na zdrowe kolana i kostki

Opad nordycki – dlaczego musisz go spróbować?

Najtrudniejsza odmiana deski

20 najlepszych ćwiczeń 2020 roku

Podciąganie na drążku – kompletny przewodnik

Trening w domu z hantlami

Hip Thrust ze sztangą – Kompletny przewodnik [Ćwiczenia NLS]

Ćwiczenia na plecy – 13 najlepszych ćwiczeń

Suplementy dla sportowców, które działają (oraz lista tych, na które szkoda pieniędzy)

23 najlepsze ćwiczenia na nogi

17 karygodnych błędów trenerów personalnych

Obsługa klienta

New Level Sport

Współpraca

Regulaminy