Trening - Strona 34 z 43 - New Level Sport

Wszystkie Biblioteka ćwiczeń Ciekawostki Kalkulatory Odżywianie Regeneracja Technologie Trening

On11 września 2019
InTrening

20 sposobów na trening cardio bez biegania

Dla wielu ludzi nie ma wielu lepszych form aktywności od biegania. Bieganie to często dla takich ludzi czas spędzony z samym sobą, oderwanie się od…

Dowiedz się więcej

ćwiczenie na brzuch z hantlami i piłką lekarską

On8 września 2019
InTrening

Ćwiczenie na brzuch, którego jeszcze nie znasz i nie próbowałeś (a powinieneś)

O brzuchu mówi i piszę się bardzo często. Nie inaczej jest na naszym blogu, gdzie możesz znaleźć m.in. 27 najlepszych ćwiczeń na brzuch, sekrety sześciopaku…

Dowiedz się więcej

On7 września 2019
InTrening

Jak nauczyć się przysiadów?

Czy znasz to uczucie, kiedy zupełnie z nieznanego powodu zaczyna boleć Cię kolano, biodro lub plecy? Czy po bieganiu lub siłowni czujesz się obolały? Czy…

Dowiedz się więcej

alternatywy dla deski ćwiczenia izometryczne

On6 września 2019
InTrening

Alternatywy dla deski – 6 ćwiczeń izometrycznych na brzuch

Silny brzuch to pojęcie, które w treningu i fitnessie zawsze było, zawsze jest i zawsze będzie modne. To właśnie brzuch jest jednym z tych elementów…

Dowiedz się więcej

On31 sierpnia 2019
InTrening

Dlaczego twoje interwały trwają za długo?

Jeśli systematycznie czytasz naszego bloga, wiesz na pewno, że jesteśmy zwolennikami interwałów. Interwały niosą za sobą wiele korzyści – nie tylko oszczędzają czas, ale pomagają…

Dowiedz się więcej

On31 sierpnia 2019
InTrening

Prosty i skuteczny sposób na poprawę postawy

Żyjemy w czasach, w których dużą część czasu spędzamy przy komputerze lub z telefonem, zapominając przy tym często o trzymaniu prawidłowej postawy ciała. Następnie, chcąc…

Dowiedz się więcej

On30 sierpnia 2019
InTrening

Czy jesteś gotowy na wyciskanie sztangi nad głowę?

Jeśli Twoim celem treningowym jest przybranie masy mięśniowej lub zwiększenie siły, z pewnością wykonujesz ćwiczenia określane mianem „wielkiej trójki” – przysiady, martwy ciąg i wyciskanie…

Dowiedz się więcej

On29 sierpnia 2019
InTrening

Silne biodra w piłce nożnej – dlaczego są potrzebne

Piłka nożna to najpopularniejszy sport w Polsce. Piłkę nożną ogląda lub gra w nią niemal każdy – od dzieci po dorosłych. Każdy kto gra, chciałby…

Dowiedz się więcej

On23 sierpnia 2019
InTrening

Prawdziwy test fitness – Zercher

Trenując na siłowni, z pewnością sprawdzasz swoje postępy treningowe. Jest jednak jeden test, który sprawdza Twoją siłę i wytrzymałość, a którego prawdopodobnie jeszcze nie próbowałeś.…

Dowiedz się więcej

PRZYSIAD BUŁGARSKI – ĆWICZENIE DLA BIEGACZY

On22 sierpnia 2019
InTrening

Przysiad bułgarski – ćwiczenie dla każdego biegacza

Biegacze…lubią biegać. To fakt nie podlegający dyskusji. Niestety samo bieganie nie tylko nie wystarczy do robienia ciągłych postępów, ale równie często powoduje, że aż 65-80%…

Dowiedz się więcej

20 sposobów na trening cardio bez biegania

Ćwiczenie na brzuch, którego jeszcze nie znasz i nie próbowałeś (a powinieneś)

Jak nauczyć się przysiadów?

Alternatywy dla deski – 6 ćwiczeń izometrycznych na brzuch

Dlaczego twoje interwały trwają za długo?

Prosty i skuteczny sposób na poprawę postawy

Czy jesteś gotowy na wyciskanie sztangi nad głowę?

Silne biodra w piłce nożnej – dlaczego są potrzebne

Prawdziwy test fitness – Zercher

Przysiad bułgarski – ćwiczenie dla każdego biegacza

Hip Thrust ze sztangą – Kompletny przewodnik [Ćwiczenia NLS]

Ćwiczenia na plecy – 13 najlepszych ćwiczeń

Suplementy dla sportowców, które działają (oraz lista tych, na które szkoda pieniędzy)

23 najlepsze ćwiczenia na nogi

17 karygodnych błędów trenerów personalnych

Obsługa klienta

New Level Sport

Współpraca

Regulaminy