Trening - Strona 36 z 43 - New Level Sport

Wszystkie Biblioteka ćwiczeń Ciekawostki Kalkulatory Odżywianie Regeneracja Technologie Trening

On1 marca 2019
InTrening

Na jakim poziomie jest twoja siła?

Jednym z powodów dla, których trenujesz na siłowni jest z pewnością poprawa ogólnej siły. Mamy nadzieję, że w Twoim treningu cały czas doświadczasz postępów a…

Dowiedz się więcej

wyzwanie trening brzucha dla zaawansowanych

On18 listopada 2018
InTrening

Wyzwanie dla brzucha dla zaawansowanych

Mocny i dobrze wyglądający brzuch jest celem wielu z nas. Sposobów na osiągnięcie tego celu jest sporo – o tych najbardziej sprawdzonych pisaliśmy wcześniej w…

Dowiedz się więcej

On17 listopada 2018
InTrening

12 ćwiczeń siłowych z rollerem

Jeśli jesteś bywalcem siłowni lub klubu fitness, z pewnością wiesz czym jest roller. Roller, często zwany inaczej wałkiem do masażu, nazywany jest tak z oczywistego…

Dowiedz się więcej

On7 lipca 2018
InTrening

Jak często trenować brzuch?

Lato to ten czas w roku, w którym najczęściej myślimy o swojej sylwetce i formie. Ciepłe temperatury zapraszają do tego, by pojawić się na plaży…

Dowiedz się więcej

On8 kwietnia 2018
InTrening

Co jeść i pić na różnych dystansach biegowych?

Wybierasz się na trening biegowy albo planujesz start w zawodach biegowych? Prawdopodobnie na liście Twoich „zmartwień” są teraz: tempo, czas, buty, pogoda, itp. Czy do…

Dowiedz się więcej

On27 marca 2018
InTrening

Dlaczego warto włączyć do planu treningowego ćwiczenia na jedną stronę ciała?

Przyglądnij się swojemu planowi treningowemu i zobacz jakie ćwiczenia się w nim znajdują. Czy widzisz w nim tylko ćwiczenia angażujące do pracy całe ciało, np.…

Dowiedz się więcej

On24 marca 2018
InTrening

7 rzeczy do zapamiętania podczas przygotowań do półmaratonu

Coraz lepsza pogoda za oknami motywuje nas do coraz częstszych treningów na świeżym powietrzu. Tutaj z kolei najczęstszą formą treningu niezmiennie jest bieganie. Jeśli…

Dowiedz się więcej

budowanie siły i masy mięśniowej dla początkujących

On23 marca 2018
InTrening

Jak zbudować siłę i masę mięśniową? Poradnik dla początkujących

Czy zadajesz sobie czasem jedno z tych pytań? Co mam zrobić, żeby zbudować siłę? Co mam zrobić, żeby zbudować masę mięśniową? Dzisiaj odpowiemy Ci…

Dowiedz się więcej

On16 marca 2018
InTrening

Jak poprawić postawę? 3 ćwiczenia z gumą Powerband

W dzisiejszych czasach ciężko znaleźć osobę, z dobrą postawą. Trudno się dziwić – jeśli pracujesz, często do pracy musisz dojeżdżać autobusem lub samochodem. Jakby tego…

Dowiedz się więcej

błędy w treningach o wysokiej intensywności

On15 marca 2018
InTrening

Jak wyeliminować błędy treningowe w treningu o wysokiej intensywności?

Jeśli jesteś człowiekiem aktywnym lub czytasz naszego bloga, z pewnością znasz modne pojęcie treningu HIIT, tj. treningu o wysokiej intensywności, który jest świetnym sposobem na…

Dowiedz się więcej

Na jakim poziomie jest twoja siła?

Wyzwanie dla brzucha dla zaawansowanych

12 ćwiczeń siłowych z rollerem

Jak często trenować brzuch?

Co jeść i pić na różnych dystansach biegowych?

Dlaczego warto włączyć do planu treningowego ćwiczenia na jedną stronę ciała?

7 rzeczy do zapamiętania podczas przygotowań do półmaratonu

Jak zbudować siłę i masę mięśniową? Poradnik dla początkujących

Jak poprawić postawę? 3 ćwiczenia z gumą Powerband

Jak wyeliminować błędy treningowe w treningu o wysokiej intensywności?

Hip Thrust ze sztangą – Kompletny przewodnik [Ćwiczenia NLS]

Ćwiczenia na plecy – 13 najlepszych ćwiczeń

Suplementy dla sportowców, które działają (oraz lista tych, na które szkoda pieniędzy)

23 najlepsze ćwiczenia na nogi

17 karygodnych błędów trenerów personalnych

Obsługa klienta

New Level Sport

Współpraca

Regulaminy