Get 10% extra OFF on Porto Summer Sale - Use PORTOSUMMER coupon - Shop Now!

Kalkulatory

pompki kalkulator

ILE KALORII SPALASZ ROBIĄC POMPKI – KALKULATOR

Czy wiesz, że jedna pompka spala od 0,3 do 0,6 kalorii, w zależności od wagi i intensywności? W takim przypadku, przeciętna osoba ważąca 80 kilogramów, wykonując pompki może spalić około 326-686 kalorii na godzinę. Jeśli chcesz dowiedzieć się, ile kalorii...

Więcej
siatkówka kalkulator

ILE KALORII SPALASZ GRAJĄC W SIATKÓWKĘ – KALKULATOR

Siatkówka to w Polsce drugi co do popularności sport, ustępujący tylko piłce nożnej. To też sport, który możesz uprawiać cały rok – zarówno w hali lub na plaży, przy czym siatkówka na plaży, to odmiana wymagająca znacznie większego wysiłku....

Więcej
tenis kalkulator

ILE KALORII SPALASZ GRAJĄC W TENISA – KALKULATOR

Liczba kalorii spalanych podczas gry w tenisa zależy od wielu czynników, w tym m.in. wagi, stylu i poziomu gry. Przykładowo, jeśli po prostu pracujesz nad uderzeniami i przebijasz piłkę z partnerem stojąc w miejscu, liczba kalorii naturalnie będzie mniejsza,...

Więcej
kalkulator spalania piłka nożna

ILE KALORII SPALASZ GRAJĄC W PIŁKĘ NOŻNĄ – KALKULATOR

Piłka nożna jest obecnie najpopularniejszym sportem na świecie. To sport, w który gra ponad 250 milionów osób. Piłka nożna to również jeden z najbardziej wymagających fizycznie sportów. Nic więc dziwnego, że podczas uprawiania tego sportu można spalić mnóstwo kalorii. Przeciętna...

Więcej
spalanie kalorii na rowerze wattbike

ILE KALORII SPALASZ NA ROWERZE – KALKULATOR

Rower odgrywa ważną rolę w naszym społeczeństwie, zwłaszcza jako popularna alternatywa transportu. Ale rower to wiele więcej zastosowań niż sam transport. To również rozrywka, turystyka i sport, a przy tym jedno z najlepszych narzędzi treningowych. Niewielki wysiłek, wymagany do...

Więcej
spalanie kalorii na bieżni

ILE KALORII SPALISZ NA BIEŻNI – KALKULATOR

Nasz kalkulator spalonych kalorii pomaga określić, ile kalorii spalasz podczas chodzenia lub biegania na bieżni mechanicznej. Jedyne, co musisz zrobić, to wpisać swoją wagę w kilogramach, czas trwania wysiłku i rodzaj aktywności. Kalkulator wyświetli wtedy odpowiednią liczbę kalorii.

Więcej
wyciskanie sztangi na klatkę piersiową

SPRAWDŹ SWÓJ REKORD W WYCISKANIU SZTANGI – KALKULATOR

Czasami dobrze jest mieć dostęp do narzędzi, które wykonają część pracy za Ciebie. Dzisiaj, przedstawiamy Ci więc jedno z takich narzędzi – które ułatwi Twoje życie na siłowni, szczególnie jeśli jednym z ćwiczeń, które wykonujesz jest wyciskanie sztangi na...

Więcej

NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKUŁY


27 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA BRZUCH

DLACZEGO TWOJEJ SIŁOWNI NA TOBIE NIE ZALEŻY?

TRENING W DOMU – 77 ĆWICZEŃ NA CAŁE CIAŁO

TRENING Z GUMAMI DO ĆWICZEŃ

BIBLIOTEKA ĆWICZEŃ


MARTWY CIĄG

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU

DESKA

PRZYSIAD BUŁGARSKI

POMPKI

KALKULATORY


PUŁAP TLENOWY

DAWKOWANIE KREATYNY

UTRATA WAGI

SPALANIE NA BIEŻNI

ZAPOTRZEBOWANIE BIAŁKA