Trening - Strona 29 z 43 - New Level Sport

Wszystkie Biblioteka ćwiczeń Ciekawostki Kalkulatory Odżywianie Regeneracja Technologie Trening

On17 stycznia 2021
InPolecane Artykuły, Trening

17 karygodnych błędów trenerów personalnych

Zaczynając przygodę z treningiem i oddając się w opiekę trenera personalnego łatwo jest uwierzyć w to, że trener to chodzący autorytet, który nigdy się nie…

Dowiedz się więcej

On13 stycznia 2021
InTrening

Trening brzucha z TRX dla zaawansowanych

Odwiedzając naszego bloga prawdopodobnie wiesz już, że nie jesteśmy fanami treningu brzucha w staromodny sposób, tzn. robiąc tysiące brzuszków. Możliwe też, że wiesz, że nie…

Dowiedz się więcej

On12 stycznia 2021
InTrening

Trening fartlek – przykładowe treningi

Często piszemy o różnych sposobach treningowych, bo ich stosowanie jest niezbędne do stałego poprawiania formy. Oczywiście systematyczny trening przyniesie Ci rezultaty, ale nic nie da…

Dowiedz się więcej

JAK NIE WYCISKAĆ SZTANGI NA KLATKĘ PIERSIOWĄ

On8 stycznia 2021
InTrening

Nigdy nie wyciskaj sztangi na klatkę piersiową w tej pozycji

Wyciskanie sztangi na klatkę piersiową to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń na siłowni. To jednocześnie takie ćwiczenie, które nie ma wielu swoich odmian – bo co…

Dowiedz się więcej

On31 grudnia 2020
InTrening

2 treningi z piłką gimnastyczną na wzmocnienie całego ciała

Każdy skuteczny trening musi zawierać w sobie różnego rodzaju wyzwania. Ich systematyczne pokonywanie sprawia, że postępy treningowe przychodzą znacznie szybciej a Ty osiągasz swoje cele.…

Dowiedz się więcej

On30 grudnia 2020
InTrening

Czy potrafisz zrobić piramidę pompek

Pompki to jedno z tych ćwiczeń siłowych, które zawsze będą w modzie. To dlatego, że ćwiczenie to jest świetnym sposobem na poprawę siły, masy mięśniowej,…

Dowiedz się więcej

On29 grudnia 2020
InTrening

Lepsze wyniki z krótszą rozgrzewką

Jasne jest, że żeby osiągać lepsze wyniki musisz trenować ciężko i systematycznie. Ale żeby to robić, konieczne jest dbanie o siebie w taki sposób, by…

Dowiedz się więcej

On28 grudnia 2020
InTrening

Zasada 25 powtórzeń

Na naszym blogu poruszaliśmy często temat treningów, których rezultatem powinna być poprawa Twojej siły i zwiększenie masy mięśniowej (jeśli nie miałeś jeszcze okazji, zapoznaj się…

Dowiedz się więcej

On19 grudnia 2020
InTrening

Trening okluzyjny – sposób na poprawę wytrzymałości

Trening okluzyjny to metoda stale zyskująca na swojej popularności i stosowana już dość często zarówno w świecie sportu jak i fitness i rehabilitacji. O metodzie…

Dowiedz się więcej

On17 grudnia 2020
InTrening

3 ćwiczenia, które poprawią Twój rekord życiowy w martwym ciągu

Jeśli systematycznie czytasz naszego bloga, na pewno wiesz, że martwy ciąg jest jednym z najlepszych ćwiczeń kształtujących siłę i angażujących do pracy całe ciało. To…

Dowiedz się więcej

17 karygodnych błędów trenerów personalnych

Trening brzucha z TRX dla zaawansowanych

Trening fartlek – przykładowe treningi

Nigdy nie wyciskaj sztangi na klatkę piersiową w tej pozycji

2 treningi z piłką gimnastyczną na wzmocnienie całego ciała

Czy potrafisz zrobić piramidę pompek

Lepsze wyniki z krótszą rozgrzewką

Zasada 25 powtórzeń

Trening okluzyjny – sposób na poprawę wytrzymałości

3 ćwiczenia, które poprawią Twój rekord życiowy w martwym ciągu

Hip Thrust ze sztangą – Kompletny przewodnik [Ćwiczenia NLS]

Ćwiczenia na plecy – 13 najlepszych ćwiczeń

Suplementy dla sportowców, które działają (oraz lista tych, na które szkoda pieniędzy)

23 najlepsze ćwiczenia na nogi

17 karygodnych błędów trenerów personalnych

Obsługa klienta

New Level Sport

Współpraca

Regulaminy