Trening - Strona 28 z 43 - New Level Sport

Wszystkie Biblioteka ćwiczeń Ciekawostki Kalkulatory Odżywianie Regeneracja Technologie Trening

On3 marca 2021
InTrening

3 ćwiczenia plyometryczne na górne części ciała

Trening plyometryczny od dawna potwierdza swoją skuteczność w kształtowaniu mocy i teraz nie ulega już wątpliwości, że żeby cieszyć się sprawnością na miarę profesjonalnych sportowców,…

Dowiedz się więcej

On2 marca 2021
InTrening

9 wyzwań fitness, które sprawdzą twoją formę

Myślisz, że jesteś w świetnej formie? Trenujesz na siłowni i jesteś tam jedną z najlepszych osób, dźwigając spore ciężary a kiedy idziesz pobiegać, możesz biegać…

Dowiedz się więcej

On22 lutego 2021
InRegeneracja, Trening

Syndrom martwego pośladka

Jeśli jesteś jak większość ludzi, większą część dnia spędzasz siedząc – czy to w pracy, czy w samochodzie, autobusie, pociągu lub samolocie czy na kanapie…

Dowiedz się więcej

On15 lutego 2021
InTrening

Jak poprawić rekord życiowy w wyciskaniu sztangi na klatkę piersiową

Wyciskanie sztangi na klatkę piersiową to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń na siłowni. Mało tego – to jedno z ćwiczeń, które śmiało można nazwać królem…

Dowiedz się więcej

On10 lutego 2021
InPolecane Artykuły, Trening

23 najlepsze ćwiczenia na nogi

Najlepszy rodzaj treningu jaki możesz wykonywać to trening zrównoważony. To trening, w którym znajduje się miejsce na każdą grupę mięśniową – bo zaniedbanie jednej z…

Dowiedz się więcej

On1 lutego 2021
InCiekawostki, Trening

Krótkie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania treningowe

Każdy, kto zaczynał przygodę z treningiem wie, że pytań na temat treningu pojawia się bardzo dużo. Poszukując odpowiedzi na te pytania informacji pojawia się na…

Dowiedz się więcej

On21 stycznia 2021
InTrening

Jak stworzyć swój plan treningowy i zaplanować kolejność ćwiczeń

Czy zdarzyło Ci się kiedyś zacząć trening ćwiczeniem, które normalnie powinno być wykonane w środku treningu – choćby nawet z powodu braku dostępnego sprzętu? Jeśli…

Dowiedz się więcej

On20 stycznia 2021
InTrening

10 przykazań treningu siłowego

Kilka miesięcy temu napisaliśmy jeden z naszych popularnych artykułów 10 przykazań regeneracji potreningowej. Kontynuując ten cykl, dzisiaj podamy Ci 10 kolejnych przykazań – tym razem…

Dowiedz się więcej

On19 stycznia 2021
InTrening

Przetrenowanie i jego oznaki

Spójrz obiektywnie na swoją historię treningową i odpowiedz sobie szczerze na poniższe pytania: Jeśli odpowiedziałeś „Tak” na jedno z powyższych pytań możliwe, że doświadczyłeś uczucia,…

Dowiedz się więcej

On18 stycznia 2021
InTrening

Wingate test – najdłuższe 30 sekund twojego życia

Jeśli miałbyś odpowiedzieć na pytanie „czy 30-sekundowy wysiłek jest wymagający?”, jaka byłaby Twoja odpowiedź? Prawdopodobnie dla olbrzymiej większości osób odpowiedź brzmiałaby prosto – Nie! Dla…

Dowiedz się więcej

3 ćwiczenia plyometryczne na górne części ciała

9 wyzwań fitness, które sprawdzą twoją formę

Syndrom martwego pośladka

Jak poprawić rekord życiowy w wyciskaniu sztangi na klatkę piersiową

23 najlepsze ćwiczenia na nogi

Krótkie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania treningowe

Jak stworzyć swój plan treningowy i zaplanować kolejność ćwiczeń

10 przykazań treningu siłowego

Przetrenowanie i jego oznaki

Wingate test – najdłuższe 30 sekund twojego życia

Hip Thrust ze sztangą – Kompletny przewodnik [Ćwiczenia NLS]

Ćwiczenia na plecy – 13 najlepszych ćwiczeń

Suplementy dla sportowców, które działają (oraz lista tych, na które szkoda pieniędzy)

23 najlepsze ćwiczenia na nogi

17 karygodnych błędów trenerów personalnych

Obsługa klienta

New Level Sport

Współpraca

Regulaminy