Czy wiesz, że jedna pompka spala od 0,3 do 0,6 kalorii, w zależności od wagi i intensywności? W takim przypadku, przeciętna osoba ważąca 80 kilogramów, wykonując pompki może spalić około 326-686 kalorii na godzinę.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, ile kalorii spalisz Ty podczas robienia pompek, po prostu skorzystaj z poniższego kalkulatora.