Elektrolity są często polecane przez marki zajmujące się suplementacją i zdrowym stylem życia. Nie ma w tym nic dziwnego. W końcu to duży biznes. Ale…

Sód jest najczęściej omawianym i opisywanym elektrolitem. Często mówi się o nim w kontekście nawodnienia, ale czym dokładnie jest i co dokładnie robi? Sód to…