7 ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ
Piłka gimnastyczna to niedoceniany produkt treningowy. To produkt, który naszym zdaniem powinien znaleźć się w domu każdej osoby aktywnej. To produkt nie wiążący się z dużym wydatkiem a zapewniający dużą ilość korzyści. Dzięki piłce gimnastycznej możesz z łatwością zwiększyć poziom trudności typowych ćwiczeń, wykonać ćwiczenia na całe ciało i wzmocnić mięśnie, które trudno zaangażować do pracy trenując na stabilnym podłożu. Jeśli ciągle nie wiesz jak wykorzystać piłkę gimnastyczną w swoim treningu, ten artykuł podpowie Ci jak to zrobić. Poniżej zobaczysz 7...