Get 10% extra OFF on Porto Summer Sale - Use PORTOSUMMER coupon - Shop Now!

Zmodyfikowany RSI – czym jest ten parametr i jak wykorzystać go w praktyce? [NLS Lab]

Zmodyfikowany RSI, czyli wskaźnik siły reaktywnej mierzonej podczas testów skoczności, to nic innego jak stosunek „wkładu” do „wyniku”, gdzie wkładem jest czas zawodnika spędzony na ziemi podczas generowania siły do skoku, a wynikiem jest wysokość tego skoku. O ile sam wynik jest parametrem stosunkowo łatwym do zmierzenia, wkład już niekoniecznie. Zmodyfikowany wskaźnik siły reaktywnej (z ang. Reactive Strength Index – RSI) można przedstawić poniższym równaniem matematycznym: Zmodyfikowany RSI = Wysokość skoku / Czas skurczu  

W jakim celu monitorować oba parametry?

Odpowiedź jest prosta –...

Czytaj więcej...