TRENING KONTRASTOWY – SPOSÓB NA POPRAWĘ SIŁY I MOCY
Treningi na siłowni dla większości ludzi wiążą się z chęcią poprawy siły i wyglądu. A co stałoby się, gdybyś miał możliwość osiągnięcia tych rezultatów, dodając jednocześnie poprawę ogólnej sprawności i przełamując dotychczasową rutynę treningową złożoną z tych samych lub podobnych ćwiczeń? Dla nas wybór jest oczywisty – po co iść na kompromisy i trzymać się wyłącznie jednej metody treningowej, która dedykowana jest wyłącznie jednemu celowi. Jeśli któraś z metod zapewnia lepsze rezultaty w tym samym czasie, dlaczego nie włączyć jej do...