Produkt oznaczony Gwarancją Najniższej Ceny daje Ci pewność zakupu po najlepszej cenie w Polsce. Jeśli znajdziesz gdzieś ten sam produkt w niższej cenie –skontaktuj się z nami a przebijemy ofertę!
Urządzenie do treningu inercyjnego mięśni czworogłowych ud, korzystające z zalet zmiennego i nieograniczonego obciążenia, a wykorzystujące w tym celu komplet kół zamachowych w rozmiarach M, L i XL. Nieodłączną częścią urządzenia jest też system do monitorowania w czasie rzeczywistym takich parametrów jak siła, moc, energia, zakres ruchu i przeciążenia ekscentryczne.
Ten produkt objęty jest Programem Ochrony EXTREME100™.
Jesteśmy pewni jakości tego produktu – dlatego bierzemy za niego odpowiedzialność na następne 100 lat. Wybierz wersję EXTREME100™ i zyskaj ekstremalną ochronę – niezależną od gwarancji producenta, aktywną automatycznie od momentu zakupu.
✦ Ochrona sprawności do 100 lat od daty zakupu
✦ Naprawa, wymiana lub ekwiwalent – zależnie od sytuacji i wieku produktu
Exxentric LegExx to urządzenie dedykowane mięśniom czworogłowym ud, wykorzystujące charakterystyczne dla treningu inercyjnego (nazywanego również treningiem ekscentrycznym lub flywheel) zalety, w celu skutecznej poprawy siły, mocy, masy mięśniowej i wytrzymałości.
Nieodłącznymi elementami urządzenia są 3 koła zamachowe w rozmiarze M, L i XL, a także system do monitorowania wysiłku w czasie rzeczywistym, w tym takich parametrów jak siła, moc, energia, zakres ruchu i przeciążenia ekscentryczne.
Dla osób o nadzwyczajnych zdolnościach lub wyjątkowych potrzebach, możliwe jest też zwiększenie możliwości urządzenia o kolejne 3 koła zamachowe za pośrednictwem dodatkowego elementu Advanced Flywheel Knob.
Na czym polega trening inercyjny?
W słowniku pojęć treningu inercyjnego do zapamiętania jest niewiele pojęć, ale te które trzeba zapamiętać są niezwykle ważne – bo pokazują, jak działa ta metoda treningowa, oparta o bądź co bądź proste założenia.
Pojęciami do zapamiętania są efekt inercji, a także obciążenia – zmienne i nieograniczone. Te pojęcia wzajemnie się przenikają, bo to właśnie efekt inercji powoduje taki charakter obciążeń. Efekt inercji jest natomiast spowodowany mechanizmem koła zamachowego, które wprowadzane jest w ruch pod wpływem siły użytkownika. Im większa jest jego siła w jednej fazie ruchu (np. fazie koncentrycznej), tym szybciej rozkręcane jest koło zamachowe. A im szybciej/mocniej koło się kręci, tym większą siłę musi wygenerować użytkownik, by wyhamować koło w drodze powrotnej, tj. fazie ekscentrycznej.
To cały sekret treningu inercyjnego, który zmusza mięśnie do pracy w fazie ekscentrycznej – w sposób, który jest ciężki do wyegzekwowania w tradycyjnym treningu siłowym, ze względu na działającą siłę grawitacji.
To m.in. dlatego trening inercyjny posiada wiele przewag związanych z pozytywnym wpływem na przyrosty siły, mocy i wytrzymałości, a także zwiększenie masy mięśniowej.
Zalety treningu inercyjnego (treningu z kołem zamachowym)
Przewagi treningu inercyjnego nad typowym treningiem siłowym biorą się przede wszystkim z poniższych części składowych:
Oporu inercyjnego– który powoduje, że siła wkładana w fazę koncentryczną ruchu ma bezpośrednie przełożenie na siłę wkładaną w fazę ekscentryczną
Zmiennych obciążeń – które uzależnione są od wkładanej przez Ciebie siły. Te zmienne obciążenia mogą występować nie tylko w zakresie całej jednostki treningowej, ale nawet w obrębie zaledwie 1 powtórzenia
Przeciążeń ekscentrycznych – które mogą oddziaływać na mięśnie za pośrednictwem zaawansowanych metod treningowych. Przeciążenia te będziesz mógł analizować w czasie rzeczywistym, korzystając z systemu kMeter i darmowej aplikacji Exxentric
Nieograniczonych obciążeń – które wynikają z produkowanej siły i mechanizmu koła zamachowego. Z treningiem inercyjnym szybko przekonasz się, że Twoja siła może stale rosnąć, a z nią będą rosły obciążenia na mięśnie i Twoje postępy treningowe
Zalety systemów do treningu inercyjnego Exxentric
Exxentric to marka, która rozpropagowała na świecie metodę treningu inercyjnego i która należy teraz do najpopularniejszych marek na świecie w tej kategorii. Użytkownicy produktów Exxentric cenią markę przede wszystkim za jakość, wytrzymałość, wszechstronność, funkcjonalność i innowacyjność.
Historia marki rozpoczęła się od sportu, ale teraz wybiega już znacznie poza sport – z produktami, które wykorzystywane są dzisiaj w ponad 65 krajach przez kluby fitness, kliniki rehabilitacji i instytuty naukowe, a także osoby indywidualne, które o zdrowie i formę dbają na co dzień w swoich domach.
Oficjalny początek marki Exxentric sięga 2011 roku, kiedy to na rynku pojawiła się pierwsza wersja platformy kBox. Dzisiaj, ta sama platforma ma już swoją piątą odmianę, oczywiście bogatszą o nowe możliwości. Sama rodzina produktów Exxentric jest natomiast bardziej rozbudowana i składa się nie tylko z indywidualnych rozwiązań (takich jak platformy czy urządzenia), ale kompletnych systemów o różnorodnych możliwościach.
Ale ponad 10 lat na rynku sprzętu sportowego to nie wszystko, bo za marką stoją przede wszystkim ludzie – eksperci z doświadczeniem treningowym i ogromem wiedzy na temat przygotowania motorycznego. Ta wiedza i doświadczenie powoduje, że Exxentric z powodzeniem realizuje swoją misję pomocy każdej osobie w osiągnięciu jej pełnego potencjału fizycznego.
Więcej informacji o dotychczasowym rozwoju marki Exxentric możesz uzyskać, oglądając krótki film poniżej:
Co wchodzi w skład systemu do treningu inercyjnego Exxentric LegExx?
Urządzenie LegExx – urządzenie służące do wykonywania ćwiczenia polegającego na wyproście nogi w siedzeniu, angażującego do pracy mięśnie czworogłowe uda
kMeter – zintegrowany system bezprzewodowy do pomiaru siły, mocy, energii, zakresów ruchu i przeciążeń ekscentrycznych, wyświetlający dane w czasie rzeczywistym na urządzeniach z oprogramowaniem Android i iOS
Flywheel – koło zamachowe w rozmiarze XL (0,070 kgm²), kompatybilne nie tylko z urządzeniem LegExx, ale również z innymi urządzeniami Exxentric do treningu inercyjnego, tj. kBox Pro, kBox Lite, kBox Active, kPulley2, kPulley Go i LegFlexx
* W każdym momencie możesz zwiększyć funkcjonalność produktu, dodając do niego poniższe elementy:
Flywheel – koła zamachowe w rozmiarze M (0,025 kgm²) i L (0,050 kgm²), dające możliwość pracy w niższym zakresie inercji. Koła możesz wykorzystać nie tylko do urządzenia LegExx, ale innych urządzeń i systemów Exxentric
Advanced Flywheel Knob – element umożliwiający dodanie dodatkowych kół zamachowych do urządzenia LegExx, zwiększając tym samym stopień intensywności treningu nóg
System –