WHOOP to marka, która od lat wyznacza standardy w monitorowaniu szeroko pojętego zdrowia i aktywności fizycznej. Teraz, z niedawną premierą nowych opasek WHOOP 5.0 i WHOOP MG, możesz cieszyć się dostępem do jeszcze bardziej zaawansowanych narzędzi i funkcji, które wzniosą Twoją formę i zdrowie na zupełnie nowy poziom.
Jeśli nie wiesz czym różnią się te dwa modele opasek i która opcja będzie lepsza dla Ciebie, zapoznaj się z poniższym artykułem. Wyjaśniamy w nim wszystkie najważniejsze kwestie.
Nowa generacja WHOOP wprowadza nie tylko ulepszenia sprzętowe, ale też zmiany w modelu subskrypcyjnym. Użytkownicy mają teraz do wyboru 2 opaski: WHOOP 5.0 oraz WHOOP MG, dostępne w ramach trzech poziomów członkostwa: ONE, PEAK i LIFE. Choć obie opaski z zewnątrz wyglądają podobnie, różnice między nimi tkwią w szczegółach technicznych i dostępnych funkcjach.
Nowe funkcje WHOOP 5.0 i MG – przegląd kluczowych zmian
Healthspan i Pace of Aging
Nowość w ekosystemie WHOOP – funkcja oceniająca wiek biologiczny użytkownika i tempo starzenia się organizmu. Wykorzystuje 10 biomarkerów (m.in. VO2 max, jakość snu, skład ciała) i dostarcza wskazówek dotyczących regeneracji. Funkcja ta dostępna jest wyłącznie w planach PEAK i LIFE.
Daily Blood Pressure Insights (w fazie beta)
WHOOP LIFE umożliwia śledzenie trendów ciśnienia skurczowego i rozkurczowego na podstawie zaawansowanej analizy optycznej. Wymagana jest tutaj jedynie jednorazowa kalibracja z użyciem klasycznego ciśnieniomierza.
Heart Screener i EKG
Funkcja zarezerwowana wyłącznie dla WHOOP MG i subskrypcji LIFE – umożliwia wykonanie elektrokardiogramu (EKG) na żądanie oraz pasywne monitorowanie rytmu serca pod kątem migotania przedsionków.
AI Assistant i Daily Outlook
Funkcja wspierająca interpretację danych. Oferuje spersonalizowane rekomendacje na podstawie wyników, planu treningowego, pogody czy aktualnej regeneracji.
Nowy Sleep Coach
WHOOP 5.0 zyskał też nowy algorytm analizujący sen. Zmieniono sposób oceny, uwzględniając nowe parametry: np. różnicę między zapotrzebowaniem a rzeczywistą liczbą godzin snu, jego efektywność i spójność.
Stress Monitor i Women’s Hormone Insights
Funkcje oceniające poziom stresu oraz wpływ cyklu menstruacyjnego na regenerację i wydolność. Dostępne odpowiednio w wyższych i wszystkich planach.
Chcesz mieć to wszystko w jednym pliku PDF?
Zostaw maila — wyślemy Ci darmowy zestaw startowy: plan treningowy
i żywieniowy na początek.
Różnice sprzętowe – co zmieniło się fizycznie?
Wielkość i waga
Nowe urządzenie jest o 7% mniejsze i lżejsze niż WHOOP 4.0, co przekłada się na większy komfort noszenia.
Procesor i wydajność
WHOOP 5.0 i MG posiadają 60% szybszy procesor, co znacząco usprawnia działanie aplikacji i synchronizację danych.
Bateria i PowerPack
Nowy system zasilania umożliwia korzystanie z urządzenia przez ponad 14 dni bez ładowania. Członkowie PEAK i LIFE otrzymują bezprzewodowy PowerPack (ładowarka z Bluetooth i 30-dniowym zapasem energii), natomiast dla osób korzystających z planu ONE przygotowana jest przewodowa ładowarka.
Paski i akcesoria
Nowy mechanizm zapięcia oznacza brak kompatybilności pasków WHOOP 4.0 z nowymi urządzeniami. Pojawiła się także nowa kolekcja pasków i możliwość noszenia urządzenia w odzieży (WHOOP Body Smart Apparel).
Brak ekranu
WHOOP pozostaje urządzeniem bez wyświetlacza – wszystkie dane dostępne są w aplikacji mobilnej, co eliminuje zbędne rozproszenia.
Nowości w aplikacji WHOOP
Nowy interfejs i spersonalizowane panele
Ulepszony interfejs użytkownika oferuje szybszy dostęp do kluczowych danych na ekranie głównym.
Auto-detekcja aktywności
Lepsze wykrywanie początku i końca treningów, bardziej precyzyjne rejestrowanie wysiłku.
Integracja z Strength Trainer
Nowe oznaczenie czasu treningu siłowego na wykresach codziennego obciążenia (Strain).
Członkostwo WHOOP – co oferują poszczególne plany?
Plan
Dostęp do WHOOP 5.0
Dostęp do WHOOP MG
Funkcje medyczne (EKG, ciśnienie)
PowerPack
Cena
ONE
❌
❌
❌
1,499zł
PEAK
❌
część funkcji
1,999zł
LIFE
pełen pakiet (EKG, ciśnienie, AI, itp.)
2,799zł
Podsumowanie – WHOOP 5.0 czy WHOOP MG?
Wybór pomiędzy WHOOP 5.0 a WHOOP MG sprowadza się tak naprawdę do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji:
Dla minimalisty: Plan ONE to podstawowe funkcje monitorujące w atrakcyjnej cenie.
Dla sportowców i osób aktywnych: WHOOP 5.0 z planem PEAK oferuje wszystko, czego potrzeba do świadomego treningu.
Dla zaawansowanych użytkowników i osób zorientowanych na zdrowie: WHOOP MG i plan LIFE dają dostęp do funkcji medycznych, EKG i zaawansowanej analityki zdrowotnej.
Chcesz sprawdzić, który model będzie najlepszy dla Ciebie? Sprawdź ofertę WHOOP w naszym sklepie i wybierz technologię dopasowaną do Twojego życia.
Zestaw startowy
Odbierz darmowy plan treningowy i żywieniowy
Komplet na start — dopasowany do Twojego celu. Wybierz, na czym Ci zależy, a wyślemy Ci wszystko w PDF prosto na maila.
Bez spamu. Materiały przygotowane przez Adama, trenera New Level Sport. Wypisujesz się jednym kliknięciem.
Adam Kilian
Założyciel New Level Sport | Były profesjonalny sportowiec
Przez lata kariery sportowej w Polsce i za granicą pracowałem z czołowymi specjalistami od przygotowania motorycznego, prewencji kontuzji i żywienia w sporcie. W New Level Sport przekładam to doświadczenie na konkretną wiedzę — po to, żeby Twoje decyzje treningowe były lepiej uzasadnione, a każdy etap przygotowań przynosił realne efekty.
