CC Athletics właśnie wypuściło ForceMate 2.8.0 — największą aktualizację oprogramowania
dla PlateMate od dłuższego czasu. Analiza skoków rozrosła się ze 137 do 230 metryk,
pojawił się interaktywny podgląd danych bezpośrednio na wykresach i korekcja błędu
w obliczeniach faz P1/P2, który zawyżał wyniki o ok. 40%. A to dopiero początek tego,
co idzie.
Metryki lewej i prawej nogi — teraz w jednej linii
Dotychczas tabele metryk prezentowały dane lewej nogi, prawej nogi i wskaźnika symetrii
w osobnych wierszach. W ForceMate 2.8.0 każda metryka zajmuje jedną linię:
wartość lewa, wartość prawa i indeks symetrii — obok siebie. Przeglądanie wyników
całej sesji jest teraz znacznie szybsze, bo wzrok nie musi skakać między wierszami,
żeby zestawić dwie wartości.
Równolegle pojawia się możliwość wyboru jednostki wskaźnika symetrii. Zamiast jednej
stałej formuły, użytkownik może teraz wybrać między 3 podejściami:
- Symmetry Index (SI) — klasyczny wskaźnik porównujący obie kończyny względem sumy
- Limb Symmetry Index (LSI) — wartość słabszej kończyny jako procent silniejszej, popularny w rehabilitacji po ACL
- Asymmetry Index (AI) — bezpośrednia miara różnicy między kończynami
Dla większości zastosowań sportowych SI i LSI mówią podobną historię, ale różnica w interpretacji
przy skrajnych asymetriach (np. 70/30) jest istotna — dobrze, że oprogramowanie pozwala teraz
wybrać to, co pasuje do kontekstu klinicznego lub sportowego danego użytkownika.
230 metryk skoków — co konkretnie przybyło
To najobszerniejsza zmiana w tej wersji. Zestaw metryk analizy skoku urósł ze 137 do
230 — rozbitych na 3 kategorie:
| Kategoria |
Liczba metryk |
Co mierzą |
| Bilateralne (całe ciało) |
104 |
Metryki ogólne obejmujące oba ograniczenia jednocześnie — siła, moc, praca, RFD |
| Per-leg (lewa / prawa) |
84 (42+42) |
Identyczny zestaw metryk raportowany osobno dla każdej nogi we wszystkich fazach skoku |
| Indeksy symetrii bilateralnej |
42 (było 18) |
Porównanie kończyn dla siły, mocy, pracy, RFD i czasu we wszystkich 3 fazach skoku |
Analiza faz skoku — szczyt, średnia i czas-do-szczytu
Dla fazy hamowania (braking), ekscentrycznej (eccentric) i napędowej (propulsive) ForceMate
raportuje teraz siłę, moc i timing osobno na każdą nogę i bilateralnie
— z podziałem na wartość szczytową, średnią i czas-do-szczytu. To pozwala precyzyjnie
zlokalizować, w której fazie i w której nodze pojawia się asymetria lub deficyt.
Analiza subfaz napędowych P1 i P2 — wczesna vs. późna faza propulsji
Nowością, która budzi największe zainteresowanie wśród zaawansowanych użytkowników, jest
podział fazy napędowej na 2 połowy: P1 (wczesna) i P2 (późna).
Każda subfaza ma własne metryki siły, mocy, prędkości i stosunku P1/P2 — co po raz pierwszy
pozwala odpowiedzieć na pytanie: czy sportowiec dominuje wczesną czy późną częścią odbicia?
Praktyczne zastosowanie: sportowiec z wysokim P1 i słabym P2 może mieć problem z utrzymaniem
produkcji mocy w końcowej fazie odbicia — co koreluje z balistyczną słabością i może być
punktem wyjścia do modyfikacji treningu pliometrycznego. Wcześniej tego rozróżnienia
w oprogramowaniu po prostu nie było.
Chcesz mieć to wszystko w jednym pliku PDF?
Zostaw maila — wyślemy Ci darmowy zestaw startowy: plan treningowy
i żywieniowy na początek.
Interaktywne metryki na wykresach i instrukcje testów
ForceMate 2.8.0 pozwala teraz wyświetlać metryki bezpośrednio na krzywej siły — P1/P2,
faza napędowa, szczyt RFD i inne są zaznaczone w miejscu, w którym faktycznie występują
na wykresie. To narzędzie przede wszystkim edukacyjne: zamiast tłumaczyć klientowi
„to jest Twój RFD”, można mu po prostu pokazać punkt na krzywej.
Tryb pełnoekranowy
Krzywe siły, prędkości i przemieszczenia dostępne jednocześnie w jednym widoku. Wcześniej wymagało to przełączania między zakładkami.
Eksport wykresów
Na desktopie i iOS wykresy można zapisać jako obraz — gotowy do raportu lub bezpośredniego udostępnienia klientowi bez potrzeby screenshota.
Instrukcje testów CMJ, SJ, DJ
Dialogi instruktażowe zintegrowane bezpośrednio w ForceMate. Dla nowych użytkowników i przy onboardingu nowych klientów — protokół testowania dostępny bez wychodzenia z aplikacji.
Więcej typów testów — wkrótce
Instrukcje dla wszystkich typów testów są w przygotowaniu. Aktualnie pełna lista dostępna na ccathletics.dk/test-types.
Korekcja błędu P1/P2 i przeliczenie historycznych danych
Błąd w obliczeniach — co się stało
CC Athletics przyznaje wprost: błąd w definicji subfaz P1/P2 spowodował, że metryki tych
faz były zawyżone o ok. 40%. Błąd wykrył użytkownik, co producent
odnotowuje z szacunkiem. Dane zbierane przed tą aktualizacją powinny być traktowane
z tym zastrzeżeniem — szczególnie jeśli P1/P2 były kluczowe w ocenie sportowca.
Przeliczenie historycznych danych — zapowiedziana funkcja
CC Athletics zapowiedziało funkcję, która rozwiąże ten problem retroaktywnie: możliwość
ponownego przeliczenia wszystkich historycznych skoków i prób izometrycznych
jednym przyciskiem — z zastosowaniem aktualnych algorytmów i pełnego zestawu nowych metryk.
Dotyczy to wszystkich danych przechowywanych w chmurze. Test skoku wykonany 2 lata temu
wróci z pełnym zestawem metryk ForceMate 2.8.0 — włącznie z subfazami P1/P2 w poprawnej
wersji. Co istotne: to oznacza, że przyszłe korekcje algorytmiczne będą mogły być
aplikowane retroaktywnie — baza historyczna nie staje się przestarzała wraz z kolejnymi
aktualizacjami.
Zestaw startowy
Odbierz darmowy plan treningowy i żywieniowy
Komplet na start — dopasowany do Twojego celu. Wybierz, na czym Ci zależy, a wyślemy Ci wszystko w PDF prosto na maila.
Bez spamu. Materiały przygotowane przez Adama, trenera New Level Sport. Wypisujesz się jednym kliknięciem.